～～馬鈴薯燉肉～～

 


冬天的腳步一步步的接近

 

可是菜才是一樣的貴～～

 

菜價昂貴，每天為了不知要煮什麼菜傷腦筋

 

因為人口簡單很難煮，肉魯太多吃不完，魯太少不好魯～～

 

青菜炒太多也吃不完，炒太少又很難煮～～～

 

這個時候只好把所有的菜全部放到一鍋子裡煮了～

 

這是我今天在公司的中餐，很簡單～～～～

 

但是有去皮的雞肉、馬鈴薯、紅羅蔔、洋蔥就已經吃的到營養了～


 

這個馬鈴薯燉肉超級簡單～～

 

材料：　洋蔥　　燙過的去皮雞肉

 

馬鈴薯　　紅羅蔔

 

調味料：醬油　　　醬油膏

 

味霖　　　糖

 

做法：１．鍋子放入少許油，將洋蔥放入鍋中炒到透明

 

２．再將雞肉放到鍋裡連同洋蔥一起炒過

 

３．馬鈴薯、紅羅蔔一起放到鍋子裡加水

 

４．醬油、醬油膏、味霖全部放到鍋子裡一起燒

 

５．小火慢慢燉，直到拿根筷子可以戳過紅羅蔔即可

 

 

 

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